ツイッター
以前やってたことがあるので、初めてというわけではないのですが、登録しなおしました。アカウントはこちら。
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明らかに業者でなければフォロバさせてもらいますので、特に翻訳関係の方はぜひフォローしてやってください。
翻訳に興味はないけど、なぜかここにたどり着いた方も、よろしくお願いします🙏
ダイエット
2016年4月に過去最高体重を達成し、そこから約1年で13キロほど痩せたのですが、しばらく油断していたらまた太っていました。最近、好きなだけ飲み食いしてるけどもしやと思い、体重計に乗ったら、約9キロリバウンドしておりました😼
というわけで、ダイエット再開です。
といっても、極端な食事制限とか、運動とかはせずに、
1:朝晩体重を測る
2:間食をしない
3:飲み物は基本お茶とコーヒーのみ(ジュースを飲まない)
4:3と被ってますが、お酒は人と飲むときだけ(一人で晩酌をしない)
運動はダイエット前から、ちょいちょい歩いたり、プールに行ったりしてるので、それを継続するか、ちょっと増やすようにします。
前回もこれくらいで13キロ痩せたので、のんびり痩せていきます。
実は今月の25日から始めていて、5日ほどで1.5キロほど減りました。
最初は減りやすいですからね(水が抜けると言いますが、ほんとなのでしょうか?)
現在、実家に帰ってきて、だらだら生活なので、またちょっと戻るかも。
正月明けから、頑張ります😎